تاريخ النشر: 2022-01-05 | 12:46
تاريخ النشر: 2022-01-05 | 12:46
متابعة: بشكل كبير يتناول الأشخاص شوربة العدس حيث أن طبق شوربة العدس تعطي للجسم الدفئ لأنه يحتوي علي نسبة عالية من البروتين ولإحتوائة علي الكربوهيدرات التي تعادل ما تحتويه اللحوم الحمراء منه.
كما أنه يحتوي علي العديد من الفوائد الهامه والمفيدة للجسم والتي تعطيه الطاقة.
ونشير هنا للأسباب التي تربط طبق شوربة العدس بفصل الشتاء.
العدس يقي من الأنيميا وفقر الدم ويقوي الجهاز العصبي وذلك لإحتوائه علي الحديد والكالسيوم والفيتامينات وفيتامين "ب" والفسفور .
العدس مصدر للألياف فيمتاز بأنه سهل الهضم وسريع الامتصاص وأيضا يمتاز بنسبة عالية من الألياف الضرورية لعمل الجهاز الهضمي والمعدة ويقلل من امتصاص الكوليسترول في الدم.
العدس يعمل علي إنقاص الوزن حيث أنه غنياً جداً بالبروتينات والألياف التي تعمل علي حالة الشبع وتؤخر الشعور بالجوع.
جميع الحقوق محفوظة لـ أمد للاعلام © 2007 - 2026
