فائدة صحية لتناول الرمان
تاريخ النشر : 2020-09-17 14:49

بدأ موسم الرمان وامتلأت الأسواق به، فهو من الفواكه الصيفية المميزة ، وله مذاق خاصة ، كما ان فوائد الرمان عديدة ومختلفة على كافة اعضاء الجسم ، وخاصة للقلب ، لذا يفضل تناول الرمان بشكل مستمر خلال تلك الفترة والاستفادة من الفتيامينات والعناصر الغذائية الموجودة به.

بحسب موقع health line الطبي ، إليك فوائد الرمان الصحية ..

1- يقلل من نسبة الاصابة بالزهايمر

2- الرمان منخفض السعرات الحرارية

3- يحمي من أمراض القلب

4- يقلل من الكوليسترول الضار

5- يحمي من جلطات الشرايين

7- يحتوي على مادة الفلافونويد التي تحارب السرطان

8- به مضادات أكسدة هائلة تقوي الجسم والمناعة وتمنع الأمراض

9- الرمان مضاد للفيروسات و البكتريا

10- يقلل من الشعور بالقلق و التوتر

11- يخفض ضغط الدم المرتفع

12- يساعد في علاج الاسهال

13-الوقاية من مرض السكري

14- يكافح التهابات المفاصل

15-يساعد في نضارة البشرة

الفيتامينات التي يحتوي عليها الرمان :

فيتامين د

فيتامين أ

فيتامين ه

حمض الفوليك

مضادات أكسدة

ألياف