كيف تؤثر السكريات على أطفالكم؟

تابعنا على:   10:21 2013-11-25

مَن مِن الأطفال لا يرغب بالحلويات ويفضلها على الأطعمة الصحية؟ ولكن، ما يجهله الصغار (والكبار أيضاً)، أن هذه السكريات غالباً ما تحتوي على عوامل غير صحية قد تؤثر سلباً عليهم، أبرزها:

- السكريات قد تسبّب الاختناق، إذ أنها تهدد مجرى التنفس في عمر صغير، وذلك لأن الطفل لا يعي فعلاً ما يأكله أو كيفية المضغ بشكلٍ صحيح.

- السكريات هي سهلة الإلتصاق بالأسنان وخصوصاً أسنان الأطفال التي تكون لا تزال هشة، كما وأن الأطفال لا ينظفون أسنانهم بشكل جيد مثل الكبار، مما قد يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

- التناول المفرط للسكريات يقلل من قدرات الطفل الذهنية، ويحد من الانتباه والتركيز.

- تزيد من خطر الإصابة بالبدانة.

- تزيد من خطر الإصابة بداء السكري.

- تسبب السكريات نقص معدن الكروم من الجسم الذي يساعد في تنظيم السكر في الدم.

- تسبب بخسارة الكالسيوم والماغنيزيوم من الجسم، وأنواع أخرى من المعادن والفيتامينات، التي يكون الطفل بأمس الحاجة إليها.

اخر الأخبار