نوع من الخضراوات يخلصك من سمنة البطن والأرداف

تابعنا على:   17:24 2019-10-06

أمد/ لديك مناسبة قريبة وتريدين رجيم سريع لحرق ونسف الدهون، يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي فهو يحول جسمك لمكينة حرق دهون ويخلصك من سمنه الأرداف والبطن.

ونقدم إليك خطة رجيم الفجل لمدة 7 أيام والتي يعرضها موقع برايت سايد حيث يساعد الفجل على حرق السعرات وتنظيم عملية الهضم وضبط ضغط الدم بنسبة كبيرة لغناه بمضادات الأكسدة.

وجبة الفطور

قطعة جبن قريش + شرائح من الفجل + كوب من بذور الكتان

وجبة الغذاء

سلاطة فجل + صدر دجاج مشوي أو 2 شريحة من اللحم المشوي + 3 ملاعق أرز بسماتي

وجبة العشاء

بيضة مسلوقة + سلطة فجل وخس + شريحة توست

يمكنك تناول كوب من القرفة والجنزبيل والمريمارين كل ساعتين وستدهشين بالنتيجة .

كلمات دلالية

اخر الأخبار