اعرفى أبرز فوائد الأفوكادو

تابعنا على:   16:46 2019-08-18

أمد/ مؤخرا أصبح الأفوكادو من الأطعمة المهمة التى تدخل فى العديد من السلطات والعصائر، ليس ذلك فحسب بل حتى فى ماسكات ومنتجات العناية بالبشرة والشعر، وهذا لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة، ونقلا عن موقع "فاميلى شير" فإن فوائد الأفوكادو لا تعد ولا تحصى ومن أبرزها الآتى:

القضاء على قشرة الرأس

بذور الأفوكادو بها العديد من الفوائد الصحية، ولكن واحدة من أكبر الفوائد، أنه يساعد على منع قشرة الرأس، وذلك من خلال مزج قطع الأفوكادو مع زيت الخروع، واتركي هذا الخليط ليوم كامل ثم ضعيه على فروة رأسك لمدة ساعة، بعد ذلك قومي بغسله.

مسكن للعضلات والتهاب المفاصل

إذا كنت تعانى من التهاب العضلات أو التهاب المفاصل، فيمكن اللجوء لزيت الأفوكادو فهو يساعد على تسكين الألم.

منع الشيخوخة

تناول الأفوكادو يمكن أن يساعد بالتأكيد على منع ظهور الخطوط التعبيرية التي تجعل الشخص يبدو أكبر سنا.

خفض الكولسترول

الأفوكادو مليء بالدهون الجيدة الغير مشبعة، مما يقلل من مستويات الكولسترول ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الحد من مخاطر السرطان

الأفوكادو يحتوى على المواد الكيميائية النباتية، التي تمنع من نمو الخلايا السرطانية.

تغذية البشرة

الأفوكادو يحتوى على فيتامين E وC التى تحتاج إليها البشرة، والتى تساعد على توهج البشرة.

كلمات دلالية

اخر الأخبار