نصائح للوقاية من التجاعيد

تابعنا على:   15:29 2019-03-16

أمد/ التجاعيد من المشاكل الجلدية التى تعانى منها الفتيات ويزيد عندهن الشعور بالضيق والتوتر خوفا على جمالهن وإصابتهن بالعجز، قد يتعرض بعض السيدات للتجاعيد مبكرا لعدة أسباب منها الإفراط فى استخدام مستحضرات التجميل أو التغذية غير الصحية.

ووفقا لما ذكره موقع thecrunchymoose فإن هناك بعض النصائح التى تساعد على تأخير علامة التجاعيد فى البشرة ومنها:

 تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه.

الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة.

 الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والكحولية.

الاهتمام بترطيب البشرة صباحا ومساء.

ممارسة الرياضة يوميا.

استخدام واقى الشمس قبل الخروج من المنزل.

تطبيق أمد
تابعنا على:  

اقرأ المزيد

زاوية أمد.. يكتبها حسن عصفور

اخر الأخبار

أخبار دولية

أخبار محلية

أمد الثقافي

تكنولوجيا أمد